Яблоки: Самые вкусные рецепты

Яблоки-очень важный продукт для тех, кто заботится о своей фигуре или мечтает похудеть. В них практически не содержится жира и очень мало калорий, поскольку они на 87 % состоят из воды. В свежесорванных яблоках содержатся витамины группы А, С и группы В. Яблоки уверенно сохраняют лидирующие позицию. Содержание витамина С в яблоках зависит от сорта, сроков и условий их хранения. Есть такие сорта яблок в которых содержание витамина С в три раза больше , чем в других сортах яблок.

Сельдь под шубой по-новому

Праздничный стол в новогодний праздник – это само собой разумеющееся. И «селедка под шубой» разумеется должна присутствовать на нем. У нас у всех по традиции уже сформировалось отчетливое меню. Т. е. те парочку блюд, которые обязательно должны быть на столе. Не стоит, к примеру, отказаться от «сельди под шубой». Безумно вкусный салат, который некоторым уже поднадоел, но стоит поменять его внешний вид и он покажется вам открытием.

Простые фруктовые салаты

Колоритные салаты из фруктов украсят любой стол и великолепно подойдут для десерта. Такие салаты можно сделать достаточно быстро, а минералы и витамины, каковые содержатся во фруктах, повысят не только лишь защитные силы организма, но и настроение.

Салат ″Жаннат″

Ингредиенты:
банка кукурузы,
копченая куриная грудка,
банка маслин (можно оливки, которые зеленые, с ними будет чуть чуть посолонее),
банка маринованых шампиньонов,
майонез

Салат «Морковка»

Морковь по –корейски – 150 гр.
Сельдерей (корень) – 100 гр.
Сыр твердый – 100 гр.
Яйца – 3 шт.
Горчица с зернами – 3 ст. л.
Майонез

Салат грибной с фасолью

Напишу рецепт моего Любииимого салата! Он очень вкусный!
Банка фасоли любой, какая больше по вкусу. Я люблю в томатном соусе.
Пара перцев болгарских
банка маринованных шампиньонов
лучок
Обжариваем лук на сковородку с маслом и водой, чтоб он скорее даже тушился. Добавляем шампиньоны, 5 минут тушим. добавляем перчик, тушим 2 минуты. В конце кладем фасоль. Еще пару минут тушим. Все это в салатницу. Есть можно как теплым, так и холодным! Заправлять ничем не надо, т.к. тушится с маслом растительным или оливковым.

Салат морковь плюс цветная капуста.

Чтобы приготовить салатик из цветной капусты и моркови Вам потребуется:
- цветная капуста;
- морковь;
- огурцы;
- зелень;
- соль;
- подсолнечное масло;
- лимон.

Приготовление быстрых и вкусных салатов

Салатик «Лёгкий»

Ингредиенты: 100 граммов пекинской капусты, один помидор, пучок зелёного лука, один свежий огурец.

Бутерброды с рыбой

Бутерброды с рыбой и бананом